Stressreductie & relaxatietherapie

Deze therapie kan aangeboden bij kinderen met een gedragsstoornis, hyperventilatie, paniekaanvallen of (faal)angst.

Kinderen kunnen spanning of stress ervaren en kunnen niet omschrijven wat er in zich omgaat. Deze stresssignalen uiten zich in het gedrag van het kind. Het zou kunnen dat het kind moeilijker inslaapt, jonger gedrag vertoont, lichamelijke klachten krijgt, angsten hebben of overprikkeld zijn.

Tijdens de ontspanningsreis leert het kind op een speelse manier verschillende technieken om zich te ontspannen en wordt het geholpen bij:

• Het leren correct ademen.
• Het leren omgaan met stress.
• De aandacht beter te richten.
• Het verbeteren van de bewustwording van specifieke activiteiten of de algemene houding.
• Impulsen leren te controleren.
• Het leren omgaan met gevoelens. Het bewust worden van verschillende gevoelens en emoties. Leren om juist te reageren.
• Verbeteren van de weerbaarheid en het zelfbeeld.

Deze therapie kan er voor leiden dat er meer rust in het gezin of binnen de (klas)groep komt.